MapMyRideを使ってbiked！距離：59.36km、時間：02:54:25、ペース：2:56分/km、速度：20.42km/時。
http://mapmyride.com/workout/2496628928

昨日は 距離を短くして走る予定でしたが
走っている途中 だんだん
仕事疲れが回復して
筋肉も 目覚めて 行ってしまった(^.^)
印旛沼１周コースは
沼沿いに 道があって 走りやすいのです
信号機も無いしね
だから平均速度も上がる

サイクルコンピューターだと自宅から
64キロでした
マップで走ったコースがわかります
休憩無しではしりました(^_^)
夜寝返りで 筋肉の存在が
分かるようになりました(^^)v

Google ・Googleマップ で 検索 検索
********************************
平成29年はニク年だよ～
千葉県に美味しいお店ある
ハンバーグは 街の洋食屋「カウベル」
焼肉は庶民の味方「赤門」
腹がへったら「 大久保 まんぷく食堂」
美味い居酒屋 「もじょい 幕張本郷 その２」安く馬肉料理が食べれるから(^-^)
超肉肉しい 弾力ハンバーグが
有名な「カウベル」
http://cowbell-net.com
八千代本店 みつわ台店 船橋駅前店があり
http://cowbell-net.com
「OK Google」を使い検索して
アクセス方法や 店舗情報もあり
おすすめです(^-^)(^-^)(^-^)
「千葉県にしかない美味しい 超肉肉しいハンバーグ屋と焼肉屋の内容あり(^o^)」
船橋駅近くアクセス抜群 超肉肉ハンバー
カウベル船橋駅前店内容あり
食いしん坊ブログ
はるっちの食いしん坊ブログ
http://kuicinnboharu.blog.so-net.ne.jp/
******************************
船橋 習志野 八千代 千葉市 東京 神奈川 さいたま 関東 茨城?? bayfm 千葉県総合スポーツセンター ららぽーと IKEA 食べログ ぐるなび ウォーカー ぐるっと 16号線 ラーメン フードコート パサール イオン? 幕張新都心 ランチ 昼食 夕飯 ディナー 朝食 フレスポ稲毛 伊豆 御殿場 箱根 柏 神奈川 横浜 川崎 木更津 高尾山 吉祥寺? 女子会? 房総半島 幕張メッセ? ディズニー アリオ柏 ロッテ 海浜幕張? 幕張海浜公園 肉々しい 肉肉しい SNS