マウンテンバイクロード練習報告

天気　くもり　成田でポツリと雨あり　問題なし

風　　　少しあり

気温　適度　

路面　ドライ　


練習コース　
習志野～成田　同じ道での往復

距離　58.5 km

時間　03:11:36　(休憩含む）

最高速　50.71 km/h食べた物　ビタミンゼリー１個　アクエリアス　２００ｃｃくらい　アメ５個　だけ　

食料余りました


今回往復のタイムを３時間４５分と設定しました
設定内容は　行き１時間３０分　　帰りはパワーダウンを想定して１時間５０分
あと残りの時間は休憩時間で想定して　ギリギリかなーって思ったけど

時間を気にしながら走って　行きは１時間２２分で到着　(^.^)

７分の貯金ができたと思って　１５分休憩　

帰宅コースは行きよりはペースダウンはしたけど　

早かったと思いますよ　最高速度は帰宅途中で出たから（*^_^*）

でっ、帰宅してハルさんもびっくりのタイム(^_^;)

３時間１１分　休憩は成田山で１５分のみ　

マウンテンバイクでこのタイム　　ハルさん復活かな～

でも瞬発力は無い　持久力は完璧　(^^)/

次はどこは走ろうかな～　　浅草までタイムトライアルやろうかなって思っています


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